GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
Taller práctico de dos sábados al mes, en el que trabajaremos la observación e identificación de pensamientos y emociones, como gestionar lo que estoy sintiendo permitiéndome sentir/me y comprender/me.
Se trata de trabajar en un grupo reducido, enriqueciéndonos de las aportaciones y experiencias del grupo.
Plazas limitadas.
50€
TALLER PAREJAS CONSCIENTES
PAREJAS CONSCIENTES, es un taller de un sábado al mes en el que se aborda la relación de pareja desde una perspectiva diferente, ampliando la visión de mi mism@, de el otro y de los rolles que cada uno estamos representando de forma inconsciente.
Se trata de un viaje constante por el camino de darnos cuenta en cada uno de los temas a tratar y reflexionar.
Se trata de trabajar en un grupo reducido, enriqueciéndonos de las aportaciones y experiencias del grupo.
Plazas limitadas.
CAMINATA DE PODER
LA CAMINATA DE PODER, es una actividad sencilla, amena y muy bonita en la que ponemos en práctica una iniciación a la meditación en movimiento y al entrenamiento en la atención plena.
En contacto con la naturaleza, el objetivo de esta actividad es que tomes conciencia de ti mismo, de el estado actual en el que te encuentras, a través, no solo de la práctica si no de propuestas que te ayuden a la reflexión del momento y que te lleves para abordar desde ahí el camino hacía tu nueva vida consciente.
Se trata de caminar en grupo, plazas limitadas, favoreciéndonos así de la sinergía del grupo.
Duración: de 10h a 13h Un sábado o un domingo, dependiendo de la disponibilidad del grupo.
TRATAMIENTO HOLÍSTICO
El TRATAMIENTO HOLÍSTICO, consta de la combinación de distintas terapias enfocadas a un trabajo que integre cuerpo, mente/emoción, energética, que facilite de forma más integrada y global tu bienestar y desarrollo personal.
Son 3 sesiones compuestas de Masaje, Gestión de las emociones, Reiki o terapia floral.
TALLER DE MINDFULNESS: COMO MEJORAR LA RELACIÓN CONMIGO MISM@
Este taller está dirigido a personas que nunca han tenido contacto con el mindfulness. Es un nivel muy básico enfocado a la relación con uno mismo.
Metodología: Este taller está compuesto de prácticas y teoría para entrenar en la observación y poder cultivar el amor y la compasión hacía sí mismos.
Objetivo: Tomar consciencia de que puedes transformar tu relación contigo mism@, en una relación más amorosa.
Duración: 5 sesiones de 2h, un fin de semana sí al siguiente se descansa.
Plazas limitadas.
SALA DE MEDITACIÓN GRATUITA
"QUE EL ESTADO DE CALMA TE LLEVE A CONECTAR CON EL AMOR QUE RESIDE EN TU INTERIOR"
Queremos favorecer la práctica de la meditación para ayudarte en tu propio bienestar. Te ofrecemos nuestro espacio para meditar, de forma gratuita durante una hora. Comprueba por ti mismo, cuales son sus beneficios.
A través de esta actividad, si así lo deseas podrás colaborar con una aportación voluntaria para Médicos Sin Fronteras, asociación con la que nosotros colaboramos porque apoyamos su trabajo y dedicación a personas desfavorecidas que están sufriendo en este momento.
Todos los martes de 21h a 22h
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